film youtube

Pamietacie jak się pół roku jarałem tymi dziwnymi dzwiekami na całym świecie, niestety okazało się, że większość filmików to fejk bazujący na tym samym nagraniu ale też było sporo dziwnych którymi nikt fejkami nie nazywał, świadków też sporo. http://www.youtube.com/watch?v=kk2_jFN-WX8 Został tydzień do rzekomego końca świata którego i tak nie [...]

[...] Wczoraj na treningu judo podczas ćwiczeń laska o wadze "lekko śmiesznej" - jak to mawia mój trener - rzuciła mnie "sode" (dla mniej wtajemniczonych patrz film poniżej) i jakoś tak*****owo upadłem ze bark jakby mi zapłonął. Podobno rzut był wykonany dobrze technicznie i a ja przecież wiedziałem co nie czeka i byłem przygotowany [...]

[...] obciążenie 35kg – wspięcia na palce - 4 serie po 10 na rękę, hantelka 3kg – uginanie ramienia w siadzie w podporze o kolano - 3 wejścia na linę Tutaj film: (jakby ktoś wiedział, jak można go „przekręcić”, byłabym bardzo wdzięczna) http://www.youtube.com/watch?v=pU6cZCjZd9o Parę zdjęć z treningu [...]

[...] dietce ;). Po śniadaniu Daily Formula, po obiadku magnez +b6, po kolacji 1 tabs omegi3. Żeby Wam się nie nudziło i żebyście tak szybko nie opuszczali mojego dziennika macie filmik http://www.youtube.com/watch?v=dwPsNIT8NxY&feature=feedlik to co, że nie odczuwasz. Spójrz na filmik ;p W ogóle dziwne te poręcze macie. Pół na pół? :D No ale [...]

[...] i czekam aż ziomek zrobi, a chce wrócić do YouTube na pełnej Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-04-18 00:11:24 matrix to do cardio albo do posiłku bo to nawet uwagi szkoda poświęcać.... beznadzieja furioze sobie obejrz na netflixie fajny film i zrób mi prezent na święta.... :-) poproszę ten magiczny M w rozpisce po następnym raporcie :-D

[...] do YouTube na pełnej Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-04-18 00:11:24 matrix to do cardio albo do posiłku bo to nawet uwagi szkoda poświęcać.... beznadzieja furioze sobie obejrz na netflixie fajny film i zrób mi prezent na święta.... :-) poproszę ten magiczny M w rozpisce po następnym raporcie :-D Ja Cię prowadzę? XD A jak się nazywasz xD

Jako że jutro brak czasu wrzucam konkursowe pomiary i film. Wymiary liniowe barków - 51cm Wymiary liniowe bioder - 35cm Odległość od końców obojczyków - 35cm Film z push pressem zza głowy http://www.youtube.com/watch?v=FG-kBzu8P_M&feature=youtu.be Fota obciążenia z filmiku https://dl.dropbox.com/s/5xo76s76w3w83v6/obciazenie75kg.jpg

[...] kiedy wykonałem rekordową wówczas serię 120 kg x 5 w pięknym stylu Gdzie nie tylko tyłek nie odrywa się od ławeczki ale i pauzy jako takie są . Zresztą oto wspomniany film. http://www.youtube.com/watch?v=RsxWR4jhbKM Hubert81 Ja pierdzielę skąd Ty ich bierzesz Z wszystkich krańców świata Był już hindus, murzyn, Bułgar, Czech (ten co ze mną [...]

canecorso Robię hantlem, na siłowni mam komplet od 2 kg do 54 kg z przeskokiem co 2 kg, więc nie ma problemu ze znalezieniem odpowiedniego obciażenia. Film Mawashiego też widziałem kiedyś. Pewnie gdyby trzeba było też bym spróbował, a tym czasem nie ma potrzeby http://www.youtube.com/watch?v=or--RhnMJg8

[...] 1. Martwy ciąg rampa 6 2. Podciąganie na drążku rampa 6 Coś tam czuć plecy. 3. High pull do linii oczy rampa 6 Nie wiem czy to przypomina to co powinienem robić. Widać na filmie. 4. Wiosłowanie nachwytem w opadzie tułowia rampa 6 Film, chyba nie jest tak źle. 5. Uginanie sztangielek w oparciu plecami o ławkę 75 stopni rampa 8 Zawsze robiłem [...]

Bardzo fajny filmi z highlitów: http://www.youtube.com/watch?v=FQ6sU7RO6Yk&feature=player_embedded Cała walka z niezapomnianym komentarzem Kostyry %-) : http://www.youtube.com/watch?v=Qt6MQTbUedA&feature=player_embedded Oraz fajny film dokumentalny o walce: http://www.youtube.com/watch?v=RzEYPRj4yu0&feature=player_embedded

Nie pozostaje mi nic innego jak wam wierzyć, ale nadal zastanawia mnie ile trzeba by przerzucić złomu np robiąc plecy, żeby mięśnie poznały co czują nogi po treningu. Udało się dzisiaj wygospodarować godzinkę na szybki trening. Dziwny, nie mogliśmy się wstrzelić coś. Pompki na poręczach 2 rozgrzewkowe z płytkimi zejściami plus jedna pełna 20 [...]

Nagraliśmy film z przysiadów do oceny techniki, ale okazało się, że nic nie widać %-) Następnym razem założę mniejsze talerze i ściągnę boczne zabezpieczenia. Swoją drogą, zanim spojrzałem na siebie z boku, wydawało mi się, że schodzę niżej @-) https://www.youtube.com/watch?v=zO_UofGwMMo

[...] ćwiczenia na przedramienia Uginanie ramion z supinacją 10x18,8x20,6x22,6x24,6x26 - ostatnia młotek Prostowanie ramion drążkiem wyciągu górnego: 8x30,8x35,6x40,6x45 Bieżnia 20 min Zrobiłem film do konkursu Mr Mastiego, ale wyszło tylko 30 sek więc się poddaję i nie wstawię tam, u nas to co innego %-) https://www.youtube.com/watch?v=eGbzTkEiWWI

[...] pod rekord w MC, może podpowie ktoś sensowny rozkład ? Poszła fotka podczas lustrowania - jest jeszcze co palić {{:-( -obcisłe majty pokazały prawdę %-), no i nakręciłem film dla niewiernego Tomasza - Ajazego. https://www.youtube.com/watch?v=A3LrMcq-Q6A /SFD/Images/2015/5/3/2f80c63f5f0c447aac1c11d7e8845572.jpg Edit: Majty też pokazały, że pot [...]

Ostatni etap tego ćwiczenia za bardzo przypomina podciąganie sztangi wzdłuż tułowia a temu ćwiczeniu moje barki mówią stanowcze NIE. Przysiady były zajęte więc poszła ta dziwna suwnica linkowa, w której przesuwa się dupa a nie platforma pod nogami Suwnica: 10x60,70,80,90,100,110,120,130,140,150,160,170 musiałem zrobić przerwę bo nie mogłem z niej [...]

[...] mierze na wysokości pępka (żeby było jednakowo) Tam gdzie ja, no to boczki w Twoim przypadku to dalej boczki anie boki. Więc nadal obstawiam gęste mięśnie. 3 razy robiłem film i program mi się zawiesił. Więc zamiast 4ech podejść będzie jedno bo się wk..em, znaczy zdenerwowałem. A był nawet mały bonus. W czym robicie filmy ? Podłoga [...]

fan - ostatni film niedostępny w RP Nie znają się w Polsce na dobrej muzyce ;-) https://www.youtube.com/watch?v=RIqIwlIEsRg

Fans-naprawdę nic strasznego-śmiało obejrzyj .W temacie z zawodów w Opolu z 2014 roku jest film jak nasz forumowicz Kondzio zerwał sobie biceps przy mass wrestlingu-przeciąganie drążka-a wszystko przez przechwyt-poszła oczywiście ręka,która była podchwytem. Jest wszystko na filmie. (od 21 minuty) https://www.youtube.com/watch?v=qdkOf6S456Y Ja [...]

He he he he he he he :-D Ile oni wydają na witaminę S? Jakość ruchu, to jakość ruchu. Nie chcesz - nie rób. Konsekwencje są Twoje. W całości. Film mam i ja. Zwróć uwagę na jeden detal. Wykończenie powtórzenia to taki "dreszcz" na gryfie. Skąd on się tam bierze? Jak myślisz? Ano właśnie. Wykończenie ruchu domknięciem bioder. Dynamika przysiadu. [...]